健康功效
韭菜：温中、补肾、解毒
红椒：温中、开胃、消食
料酒：活血化瘀
食材用料
| 鲜鱿鱼200克 | 韭菜300克相克食物 |
| 红椒15克 | 盐10克 |
| 味精5克相克食物 | 白糖5克相克食物 |
| 料酒5克 | 胡椒粉5克 |
| 香油5克 | |
韭菜炒鱿鱼的做法
1.将鲜鱿鱼从中间切开，除去外层薄皮，顶刀切条。
2.韭菜洗净顶刀切寸段，红椒切丝。
3.将鲜鱿鱼焯好备用。
4.锅热下油，放入韭菜大火翻炒至变软。
5.加入鲜鱿鱼和红椒丝，再添加盐、味精、白糖、胡椒粉和料酒大火翻炒几下，最后淋上香油出锅。
韭菜炒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-08-26 11:59:34 阅读：7051
来源：本站原创作者：责任编辑NO。卢泓钢上一篇：冬瓜排骨汤的做法和食材用料及健康
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