健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 糯米半小碗相克食物 | 银耳1朵相克食物 |
| 冰糖(白糖)几块 | 红枣几棵相克食物 |
| 红苋菜几棵 | |
美容养颜粥的做法
1.银耳提前泡发
2.红枣糯米淘洗干净，准备冰糖或白糖
3.银耳、红枣、冰糖（白糖）糯米共同放入电压力锅定时40分钟
4.苋菜洗净留叶
5.时间到后放入苋菜叶煮熟就好了
6.盛碗开吃
美容养颜粥的做法和食材用料及健康功效
2017-08-27 03:38:14 阅读：3922
来源：本站原创作者：责任编辑NO。邓安翔上一篇：冰淇淋月饼的做法和食材用料及健康
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