自制番薯粉的做法和食材用料及健康功效

食材用料

自制番薯粉的做法

• 1.番薯用刀削去皮，也可以用刨子处理。

• 2.切成丁备用。

• 3.往搅拌机倒入适量番薯丁，加水至齐高。

• 4.我用的是点动模式，看打到小半粒芝麻大小样子（这个主要是防止过滤是从纱布里漏下去，从出粉的角度看，越细越好），就倒进干净的桶里。

• 5.全部打好后，另备一个大点的干净桶，蒙上纱布。在装糊糊的桶里搅一搅，省得过早沉淀，舀起一碗，往纱布上倒，动作慢一点，防治溢出来，依次倒完全部的糊糊，如果纱布上堆不下，可以转移到装糊糊的桶里。

• 6.渣收起来，倒进糊糊桶里，加水再过滤一次。

• 7.去了纱布，桶里就是这个样子，静等沉淀。

• 8.一两个小时以后（很明显能看出来，上面的水透明了），倒去水，下面的粉已经像纯白的镜子了。

• 9.因为量少，从桶里舀起分块转移到碗里，为避免浪费，又用少量清水洗了桶倒进碗里。

• 10.碗里再次静置沉淀。

• 11.倒去水，用勺子挖出来，放在筛子上晒（千万不要掰碎，那样会黏住筛子的），等晒碎了，手指一捏就成细颗粒了，就可以收起来，密封保存。