2017-08-27 03:27:48 阅读：2655
来源：本站原创作者：责任编辑NO。魏云龙 豆腐：清热泻火、益气、解毒
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
| 豆腐一块相克食物 | 干木耳一小把 |
| 红柿椒半个 | 蒜苗两根相克食物 |
| 生姜一小块相克食物 | 十三香一勺 |
| 食盐一勺半 | 生抽少量 |
| 鸡精适量 | |
1.豆腐切成厚约一公分的方块，大小根据个人喜好决定。
2.干木耳用温水泡发。
3.炒锅加油，油量不用很多。油稍热放入豆腐片，小火煎。
4.一面煎黄后，翻面。煎至两面金黄后捞出。
5.泡发的木耳切成小块。
6.柿椒切方片，蒜苗和生姜切片。炒锅放少量油，油热后，爆蒜苗、生姜和柿椒。
7.爆香后，加入木耳翻炒一分钟。
8.加入煎好的豆腐翻炒，加一勺十三香。
9.滴生滴生抽。
10.加一勺半食盐。
11.加少量鸡精，翻炒均匀。
12.关火出锅装盘，即可食用。
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