2017-09-02 08:51:45 阅读：4633
来源：本站原创作者：范伟琪 排骨：补肾、益气、润燥
| 排骨一斤相克食物 | 莲藕一个相克食物 |
| 大葱半根相克食物 | 生姜一小块相克食物 |
| 枸杞少许相克食物 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 小葱花少许 |
1.排骨洗干净冷水入锅煮沸后捞出。
2.莲藕去皮后切成滚刀块。
3.大葱切成段，生姜切成片。
4.锅烧热倒入少许油。
5.倒入焯过水的排骨翻炒到表皮金黄。
6.加入开水，水量没过排骨再多一点儿就可以了。
7.我喜欢用砂锅炖汤，所以又把排骨倒在了砂锅里，你如果没有砂锅就在炒锅里炖也可以。
8.水开后撇出浮沫，盖上锅盖小火炖30分钟。
9.莲藕放在开水里煮一下后捞出。
10.30分钟后放入莲藕块继续炖30分钟。
11.一个小时后汤已经煮成白色了，放入少许枸杞。
12.加入盐调味。
13.再加入少许鸡精，继续炖5分钟后关火。
14.盛入碗中撒入少许葱花即可。
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