食材用料
| 圆白菜500克相克食物 | 色拉油40克 |
| 耗油40克 | 蒜蓉适量 |
耗油圆白菜的做法
1.我喜欢用手掰的，这样可以把最粗茎的部分扔掉，用清水泡几分钟，在用清水冲洗一遍，现在蔬菜里农药太多，把水控出去。
2.锅里放部分油，热锅后，把圆白菜倒进锅里，大火来回翻弄三四分钟，看菜变颜色，下水分。
3.把多余水分弄出去。让锅底变干。
4.加入剩余部分油，锅热后加入蒜蓉，耗油。
5.快速进行翻炒，还是大火，一分钟就可以了。我口味比较清，因为加耗油，所以就没加盐。
6.炒好，装盘，享用。
耗油圆白菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-02 09:00:03 阅读：8392
来源：本站原创作者：杨紫下一篇：菱角菜的做法和食材用料及健康功效
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