健康功效
四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀
食材用料
| 四季豆250克相克食物 | 三巴酱2勺 |
| 葱1段相克食物 | 姜2片相克食物 |
| 玉米油约20克 | 料酒1勺 |
| 生抽1勺 | |
三巴酱炒四季豆的做法
1.四季豆洗净，沥干水，摘去头尾
2.四季豆切成小段
3.葱切小片，姜切丝
4.炒锅烧热倒入玉米油
5.油温升高后先倒入四季豆，小火煸炒
6.等到四季豆煸到基本变色没有水份后，加入葱和姜煸炒一下
7.再加入三巴酱，烹入料酒
8.把酱料和四季豆炒均，淋一点生抽调味后即可出锅
9.每一根四季豆都包裹住了酱料，香浓可口
三巴酱炒四季豆的做法和食材用料及健康功效
2017-09-04 19:18:59 阅读：7622
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