健康功效
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
食材用料
| 紫薯2个相克食物 | 糯米500克相克食物 |
| 蜜枣100克 | |
紫薯蜜枣粽的做法
1.糯米提前泡一夜。
2.粽叶提前蒸一下，我买的是现成真空包装的粽叶，卖家说直接洗一下就可以用。
3.紫薯去皮切小丁。
4.与糯米搅拌在一起。
5.蜜枣太大，一个蜜枣我切成了四块。
6.包你喜欢的形状粽子，中间夹心放上蜜枣。
7.冷水下锅水开后煮一小时，再焖一小时即可。
紫薯蜜枣粽的做法和食材用料及健康功效
2017-09-05 04:54:40 阅读：5477
来源：本站原创作者：刘嘉玲下一篇：跑步的好处?长期坚持有13个益处
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